25 Ways to Stay Healthier!

Brush twice a day!

Dress right for the weather.

Visit the dentist regularly.

Get plenty of rest.

Make sure your hair is dry before going outside...

Eat right.

Get outside in the sun every once in a while.

Always wear a seatbelt.

Control your drinking of alcoholic beverages.

Smile! It will make you feel better.

Don't over indulge yourself.

Bathe regularly.

Read to exercise the brain

Surround yourself with friends.

Stay away from too much caffeine.

Get plenty of exercise.

Have your eyes checked regularly.

Eat plenty of vegetables.

Believe that people will like you for who you are.

Forgive and forget.

Take plenty of vacations.

Celebrate all special occasions.

Pick up a hobby.

Love your neighbor as yourself.

Share this with your friends.

Do all these things and you will be a happier, healthier person!

我今年二十七八岁

我今年二十七八岁，
每天起床的时间从中午12点变成了早上7点，睡觉的时间从凌晨变成了晚上11点。
我今年二十七八岁，
工作中开始接触形形色色的人，见到亲戚朋友，他们不再问你考试考了多少分，而是问你工资多少，结婚没有...
我今年二十七八岁，
聊天的话题从各种网络游戏变成汽车，房子…
吃饭的时候，往往讨论的是他准备结婚，她哪年结婚了…
我今年二十七八岁，
每天不再感慨学校作业有多少作业做不完，开始感慨油价，房价涨的有多快，股票是涨还是跌…
我今年二十七八岁，
不再乱买东西，月底开始算计，还了信用卡，开销多少，还剩下多少，该开始攒钱买房子了…
我今年二十七八岁，
渐渐的开始讨厌的酒吧、ktv，喜欢亲近自然，喜欢健康的生活方式…
我们今年二十七八岁，
偶尔会有寂寞，偶尔会挂念一个人；
我们今年二十七八岁，
我们开始追逐梦想，不会再轻易流泪，不会再为了一点挫折而放弃…
我们今年二十七八岁，
没有了年少的轻狂，把遇到的挫折困难都当作一种人生的阅历，试着去包容去忍耐…
我们今年二十七八岁，
回想起曾经，我们做了太多的错事，走了太多的弯路 ，我们总是在后悔，但是我们回不去了，回不去那个曾经纯真的年代了。
当我们被社会上无形的压力压的喘不过去的时候，我们渴望曾经的那份爱，渴望每天下班有人一起吃饭，一起看电影，我们需要有一个人为我们，来分担一些东西。
我们在一条伟大的航路上我们需要有人为我们鼓劲，也许我们累倒想放弃，深吸一口气，继续向前走，我深信，总有一个能靠岸的彼岸。
今年我们二十七八岁，
无聊时我们没有去玩游戏，我们开始上平购宝购物，挑折扣，买正品。
我们今年二十七八岁，
孤单时我们没有去网吧，我们用手机隐身上QQ，看看谁在线，看看熟悉的人，想说点什么，究竟又什么也没说，就这样反复纠结的着…
我们把空间刷新了一遍又一遍，看看谁更新心情了，看看谁更新了日志了，回复了符号，却没有回复句子…
我今年二十七八岁，
烦恼的时候不再发牢骚，我们静静的，静静的看着听着，这很现实又很虚伪的世界…
我今年二十七八岁，
明明很想哭，却还在笑。
明明很在乎，却装作无所谓。
明明很想留下，却坚定的说要离开。
明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福。
明明忘不掉，却说已经忘了。
明明放不下，却说他是他，我是我。
明明舍不得，却说我已经受够了。
明明说的是违心的假话，却说那是自己的真心话。
明明眼泪都快溢出眼眶，却高昂着头。
明明已经无法挽回，却依旧执着。
明明知道自己很受伤，却说你不必觉得欠我的。
明明这样『伪装』着很累，却还得依旧…
为得只是隐藏自己的脆弱，即使很难过，也会装的无所谓…
只是不愿别人看见自己的伤口，不让自己周围的人担心，不想别人同情自己…
只想在心底独自承受，虽然心疼的难以呼吸，却笑着告诉所有人“我没事的！”然后静下来时，自己就笑话自己，何必把自己伪装的这么坚强？好像自己可以承受所有的苦难…
呵…这好累、好累！！！

十句、傷了你的心

1.
假如人生不曾相遇
我还是那个我
偶尔做做梦
然后开始日复一日的奔波
淹没在这喧嚣的城市里
我不会了解
这个世界还有这样的一个你
只有你能让人回味
也只有你会让我心醉
 
假如人生不曾相遇
我不会相信
有一种人可以百看不厌
有一种人一认识就觉得温馨
 
 
2.
一直以为幸福在远方
在可以追逐的未来
后来才发现
那些拥抱过的人
握过的手、唱过的歌
流过的泪、爱过的人
所谓的曾经就是幸福
 
在无数的夜里
说过的话、打过的电话
思念过的人、流过的眼泪……
看见的或看不见的感动
我们都曾经有过
然后在时间的穿梭中
一切成为了永恒 
 
 
3.
不要抱怨你的女人丑
不要抱怨你没有一个好爸爸
不要抱怨你的工作差
不要抱怨没人赏识你
 
现实有太多的不如意
就算生活给你的是垃圾
你同样能把垃圾踩在脚底下
登上世界之巅
这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度
而不在乎你是踩在巨人的肩膀上去
还是踩在垃圾上去的
 
 
4.
看别人不顺眼
是自己修养不够
人愤怒的那一个瞬间
智商是零
过一分钟后恢复正常
 
人的优雅关键
在于控制自己的情绪
用嘴伤害人
是最愚蠢的一种行为
 
 
5.
有个懂你的人
是最大的幸福
这个人不一定十全十美
但他能读懂你
能走进你的心灵深处
能看懂你心里的一切
 
最懂你的人
总是会一直的在你身边
默默守护你
不让你受一点点的委屈
真正爱你的人
不会说许多爱你的话
却会做许多爱你的事
 
 
6.
一个人单身久了
就不想去恋爱
会感觉朋友越来越重要
一个人单身久了
就不想去逛街
会越来越喜欢在家听歌
一个人单身久了
就变得成熟起来
会比以前越来越爱父母
一个人单身久了
就买很多鞋子
会独自去很多很远的地方旅游
一个人单身久了
就不经意悄悄流泪
会在众人面前什么都无所谓
 
 
7.
每一段记忆都有一个密码
只要时间地点人物组合正确
无论尘封多久
那人那景都将在遗忘中重新拾起
你也许会说“不是都过去了吗?”
其实过去的只是时间
你依然逃不出想起了就微笑或悲伤的宿命
那种宿命本叫“无能为力”
 
 
8.
有时候
莫名的心情不好
不想和任何人说话
只想一个人静静的发呆
有时候
想一个人躲起来脆弱
不愿别人看到自己的伤口
有时候
走过熟悉的街角
看到熟悉的背影
突然想起一个人的脸
有时候
别人误解了自己有口无心的话
心里郁闷的发慌
有时候
发现自己一夜之间就长大了
 
 
9.
如果有来生
要做一棵树
站成永恒
没有悲欢的姿势
一半在土里安详
一半在风里飞扬
一半洒落阴凉
一半沐浴阳光
非常沉默
非常骄傲
从不依靠
从不寻找
 
 
10.
身边总有些人
你看见她整天都开心
率真得像个小孩
人人都羡慕她
其实……你哪里知道
前一秒人后还伤心地流着泪的她
后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容
他们其实没有能力独处
夜深人静时
总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚
他们就像向日葵
向着太阳的正面永远明媚鲜亮
在照不到的背面却将悲伤深藏

如果有一天。。。

二人世界祝大家圣诞节快乐

希望大家喜欢！

会撒娇的女人最幸福

如果人生是咖啡，撒娇就像糖，糖太少了太苦，太多了又令人反胃。 

世间的高EQ高智慧的女人，都懂得撒娇要撒得恰到好处，也懂得自己的命运，

其实都掌握在自己的脑袋和嘴巴里…… 

女人会撒娇，一生贵人无数，人见人爱好运到…… 

女人撒娇，从表面上来看是主动示弱，其实却是暗中掌握控制权。撒娇实在是一种无形不武器，但如何使用，在何种场合使用，当中却是大有学问…… 
   
每个男人都希望自己的身边有一个温柔可爱的娇女子，而不是一个耀武扬威的女主人…… 
    
恰到好处的撒娇，可以让男人的虚荣心得到满足，同时还可以加强两人的只要是爱在，撒娇就在—— 
    
也就是说，即便你现在只有20岁，如果他不爱你，你也不会对他撒娇：假若他一直爱你到老，那么，
  
哪怕你今年已经96岁了，你还是会对他撒娇，他只会觉得你可爱，因为他爱你—— 
    
男人若不爱女人，在男人眼里，女人的撒娇只可能是一种滑稽可笑的，甚至是装模作样的表演。这时，
  
女人的撒娇，非但不会增时彼此的感觉，反而会让男人觉得厌恶乃至恶心。
  
所以，女人要记住：撒娇不分年龄，而要看准对象，不是所有的男人都喜欢看你撒娇的，在不爱你的男人面前撒娇，
  
实际上是在让自己出丑。当然，如果他对你的爱一直都在，那么，你恃宠而“娇”，一直到老，也没什么不可以的…… 
    
的确，只要幸福，女人就会撒娇。但鉴于男人的保护性，攻击性，和女人的被保护性，接纳性，把这句话反过来说
  
也是相当有道理的。那就是：会撒娇的女人有福气！ 
    
在人类社会当中，男人一直都是以强者的身份出现的，在男人与生俱来的保护意识的作用下，女人的柔弱恰恰就是男人
  
最佳的保护对象。那么以柔克刚，也就具有了一定的杀伤能力。水的柔弱是人所共知的，但却很难阻挡它。所以女人如果运用
  
自身最柔性的武器“撒娇”，那么男人终究有被渗透的时候。男人一旦被征服，女人的幸福生活也就随之而来了…… 
     
能撒娇的女人很多，但是会撒娇的女人不多。撒娇是一个“巧”字。有些男人是不怕硬的，但很少能抵抗住女人那温柔的一刀。
  
所以女为不妨运用一下“四两拨千斤“的巧劲！ 
    
撒娇是上天赐与女人的一件法定，运用它能让男人把你当成他生命中最柔软的一部分，好好爱惜，心甘情愿地好好保护你。
  
但是撒娇决不是蛮不讲理。撒娇要有度，要看场合，地点，不能没完没了！ 
    
一个懂得撒娇的女人，才会有持久的女味，才是女人中的女人。如果你能有个人可以撒娇并能把娇撒好的话，你一定是一人有福气的女人…

财富·成功·爱

一个妇人出门看到三位白须飘然的老者坐在她家前院。

妇人与他们素不相识，她上前同他们打招呼：“我并不认识你们，你们一定饿了，进屋吃点东西吧？”

“你们家男主人在吗？”老人们问。

“他出去了。”

“他不在，我们就不进来。”老人们回答。

晚上，丈夫回家了，妇人将遇到的事告诉了他。

“快去告诉他们我回来了，请他们进来！”

于是妇人出去邀老人们进屋。

“我们不能一同进屋。”老人们说。

“那是为什么？”妇人感到疑惑。

一个老人指着一个同伴说：“他名叫财富。”

指向另一个同伴说：“他叫成功，我是爱。”

他接着说：“你现在进去和丈夫商量，看你们家需要我们中哪一个？”

妇人把老人的话告诉丈夫。

丈夫十分惊喜，说：“既然如此，我们就邀请财富老人吧，让他进来，把我们的房子装满财富！”

妻子不同意，说：“亲爱的，为什么不邀请成功呢？”

儿媳插嘴说：“邀请爱进来不是更好吗？我们家将会充满爱。”

“那我们就听儿媳的吧！”丈夫对妻子说。

妇人出门问三个老人：“你们之中哪位是爱？请进来做客！”

爱老人起身朝房子里走去，另外两位也跟在后面。

妇人感到惊讶，问财富与成功：

“我邀请的是爱，你们两位怎么也跟进来？”

老人们一同回答说：“哪里有爱，哪里就有财富与成功！”

嘴上说不爱，其实她很爱

 

即使她不说，但是她还是很喜欢你偶尔表现出你很需要她。

很难说一个异性吸引人的特性是什么，比如说有些女人真的会盲目地喜欢和一个刚刚做完健身、大汗淋漓的男人约会，她觉得那样才是最“MAN”。你永远很难让一个女人直截了当地说她们最渴望男人有些什么样的表现。大多数男人可能经常被自己的女友搞得很恼火，因为她一直在喋喋不休别的男人怎么样。但是，你其实可以尝试找出一些女人们最感兴趣的举止行为，因为有时单从外表看来，或许她表现出讨厌，但其实她心底是暗暗喜欢的。

1 成为男人中的男人
虽然表面上来说，一个女人更希望自己的那个男人穿得要比他做的更像那么回事，衣冠楚楚的男人看上去似乎很是招女人喜欢。但是有时你穿着已经磨损了的球衣，嚼着墨西哥玉米片，看起来像一个足球巨星似的，这种样子说不定她就很中意，因为确实很“MAN”啊！女人总是会幻想，自己有个白马王子来拯救她，或者在她遇到水龙头坏了这种情况时过来帮她修理，都会让她由衷地觉得，你实在是个男子汉。

一般来说，女人和你约会，可不是希望找个约会对象比她更喜欢弄头发和鞋子。女人们一般更喜欢阳刚的男生。当然，如果你是邀请她一起去欣赏芭蕾或者是分享美味的晚宴，她当然希望你是穿着优雅又举止绅士，但她绝不会承认，在大多数情况下，她更赞赏你的男人味，比如说，在公司一堆人去吃饭的时候，她更欣赏你大杯大杯喝啤酒，神采飞扬说话的样子，而不是斯文地一小口一小口的抿。

2 适时说“不”
有主见是件好事情，即使会不时地惹恼了她。女人通常希望男人们能在大的方向决定事情的发展和步骤，说到做到，而不是她说什么就是什么，因为这样这段关系就会变得索然无味。有些女人会想要一个能和她交流、并提供意见的对象，可以在她犹豫不决的时候给点意见，如果一个男人唯女人的话是从，估计他也没法给你什么惊喜。

3 不受约束
相信很多男人最烦女人这几点：抱怨他实在太忙，没空陪她；或者是抱怨他情愿和兄弟在一起，反而不愿与她相守等等。当然，这些对于女人来说是很重要，否则说不定哪一天，她真的会离你而去。但是，你要记住，一个没有自己爱好、没有什么喜欢做或者很有激情去做的男人，实在是让女人快要窒息了！女人其实会很欣赏男人在自己擅长的领域自信飞扬的神情，也会因为他的杰出而骄傲，一个没有兴趣爱好的男人或者说对什么事情都没有期待和希望的人，对女人简直没有吸引力可言.
一般女人们都希望身边的人无比紧张她。

4 吃吃小醋
嫉妒是一种极为微妙的情绪，可能很多男人都觉得表现出嫉妒是多么没面子的事。但是，女人们其实很介意，如果你对接近她的男人，一直表现出没所谓，她可能就会觉得你完全不在乎她，那么她说不定就会去找下一个会在意她的人了。所以时不时吃点小醋还是有必要的，虽然她嘴上在斥责你胡思乱想，其实心里是暗暗高兴的，因为她觉得你很爱她，很紧张她。

5 偶尔示弱
每个人都有自己脆弱的一面，只是女人比较勇于表现出来。而你偶尔表现出自己不擅长的一面，她会很高兴，因为她觉得这样就可以保护自己的男朋友了。所以你可以偶尔让她有机会抱怨你老是忘记拿干洗衣服或者其他的一些生活琐事。可别觉得无聊，这其实能让她感觉良好，让她觉得你是非常需要她的。所以，偶尔让她表现一下吧，
你还可以偷下懒，何乐而不为呢？

6 平等客观地对待
女人和男人一样，也需要尊重和赞同其能力，在她工作表现杰出时也需要一次重重的握手和理应得到的晋升。所以，如果她表现亮眼的时候，不要吝啬你的赞美。

如果你们在独处的场合，你也应该用你的目光追随着她，她会觉得自己很受重视，自然心情愉悦。虽然她还是会唠叨你怎么乱丢袜子，乱放东西，但是，请记住，她也和男人一样，需要别人平等的尊重。该尊重她的时候，你还是要注意，有时女人的自尊心比你更强。

平常心，快乐过

人生短暂，万事但应想得开，随时随地保持心里平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。

1、不对自己过分苛求

每个人都有自己的抱负，有些人要求自己过高，根本非能能力所及，于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。

2、对他人期望不要过高

很多人把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，人各有志，每个人也都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？

3、疏导自己的愤怒情绪

当我们勃然水怒时，很多错事或失态之事也就油然而生。与其事后懊悔，倒不如事前明智地自制。

4、偶尔也需要屈服

成大事者处事无不从大处看，只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只有大原则不受影响，在小处妥协让步，既无碍大局也减少自己的烦恼。

5、暂时回避

在生活中受到挫折或打击时，最好暂时将烦恼放置在一边，去做自己喜欢的事，如运动、睡眠、娱乐等，等到心境平和后，再重新面对自己的难题。

6、找人倾诉烦恼

把所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友，心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你依赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

7、为别人做点事

做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快乐。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。

8、不要处处与人竞争

有些人心理不平衡，完全是因为他们处处以人为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，以和为贵，只要你在心里上不把别人看成对手，别人也不一定与你为敌。

9、忘却也是保持心理平衡的好办法

忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。

10、丰富多采的生活

这是消除心理大力的最好方法。从事你喜欢的活动时，比如下棋、打牌、绘画、钓鱼等，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。

女人不该让男人太累,男人也不该让女人伤心

在当今的社会，不管是少男少女，还是成熟男女，每个人都无法与爱情抗挣，有人快乐着，就必定意味着，也有人痛苦着，那么，在爱的世界里，就难免有不理解和伤害，但如果我们做每件事都为双方考虑，那么一切自然迎纫而解了！那么就请女人们理解男人，男人也该理解女人，一定要记得，一份完美的爱情，要靠互相尊重和理解！

不是每个男人都是骑着白马的王子，所以，请不要苛求他不够高大和英俊，不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。女孩们，要知道，你才是他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。

不是每个男人都能把爱挂在嘴边，所以，请不要在他回答“爱不爱你”不够干脆时心生怀疑，不要让他把这种回答变成一种无奈的习惯。女孩们，你要学着体会无言的承诺，请相信，当他静静的看着你微笑时，当他轻轻的抚摩你的头发时，当他自然的牵着你的手时，他就是爱你的。

不是每个男人都善于反驳，所以，当出现误会而他却沉默不语时，请不要推开他兀自哭红了眼睛。也许在他看来那只是一个无关的女人或者一件他绝不会做的事，他总相信那是事实，就不需要太多解释。

要知道，你的他不是超人或者蝙蝠侠，所以，当他不能在你有困难时第一时间出现，请你不要责难他，因为在你无助时不能守在你的身边，那份担心已经是他最大的惩罚。女孩们，请记住，当他事后关心的询问时，请给予温柔的回答，告诉他已经没事了，不要牵挂。

也许男人总搞不懂女人在想什么。
所以，当你故意说不理他，却真的走开时，请不要发誓一定要好好的惩罚他，要知道，一头雾水的他此刻心里比你还要郁闷。如果你的他总不能领会你的意思，那么，女孩们，就明白的告诉他吧，他会爱的轻松许多，而你也可以得到你真正想要的，为什么不呢？

男人也要有自己的生活。他们也会迷恋游戏，也会想和朋友出去喝酒、打牌。这时，请不要短信电话步步紧逼，也不要问他为什么不带你一块前往。我们自己不也会有女人们私有的空间吗？女孩们，给彼此足够的空间才会有新鲜的空气。男人也会脆弱，也会突然的莫名情绪低落。所以，当他的脸上写满疲惫，眼中充满厌倦，请不要再去追问是不是不爱你了。要知道，时刻的讨好，谁也做不到。女孩们，此刻，不要再去问他怎么了，只要安静的陪在他身边就好。

总说，男人不懂女人心，可有时候，我们不也常常忽略他们的感受？有义务陪女朋友，又没有权利放弃工作。在坚强的标志下，他们只能把所有的事情一肩扛。生活本来就很让人疲惫，当他为了我们的未来打拼的时候，女孩们，我们不该再让他们太累.

相反，男人不该让女人伤心．在女孩子理解你们心情的时候，你们该用一颗真诚的心去回报她们的爱！因为好男人是不会让心爱的女人受一点点伤的！

人世间有一个情字，就注定了有很多人会为情所伤。感情这东西的确是很伤人的，因为它的敏感与细致，爱到极至，就是毫无保留，即使是对自身的防御。有人说，感情向来都是一个双面的刃，即可伤害别人也可以伤害自己，它可以有光华耀眼的美丽，也会有让人锥心刺骨的痛楚。其实，每个人都知道，一个值得爱的人并不是很容易找到的，有时候即使是花费一辈子。寻找这个人是很辛苦的，会有烦恼、会有忧愁，会有彷徨、会有失落，但千万不要让自己和对方受伤。感情的伤口是很难愈合的，即使是愈合了也会留下一个大大的疤，在过后的漫长岁月里，只要有个阴雨斜风，都会隐隐做痛。一个真正有爱的男人是不会让一个女人受伤的，不管这个女人是不是他的最爱，但并不是所有的男人都一样的善良。

其实，对一个好男人来说，不要轻易让一个女人受伤的理由有很多，最重要的还是你自己的把握。如果她是你的最爱，伤害她还不如伤害自己，更何况，爱一个人不就是要她能获得幸福么？如果，你不爱她，如果你不会轻易接受，但一定不要轻易让她受伤。

其实对一个女人来说，真的很不容易了，不管是爱别人还是被别人爱都同样是进退两难。所爱的人并不一定爱她，而爱她的人又不一定会是她所能爱的，追求一个所爱的人和拒绝一个自己所不爱的人的追求，做为一个人女人做起来都要比男人要难。

感情这东西最难的，不在于是不是两个人真的就爱了，难于爱的维持与持久，因为人生并不是只有一天好走。生活毕竟是现实的，人要经历这样那样的考验，不单单是一句我爱你就解决了一些的问题。人生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。人就是这样的，总要经历一些事情，才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了。无论人生的变化会有多大，无论这个变化对你有多大的影响，作为一个男人都要记住这样的一句话：不要轻易让一个女人受伤。

女人不该让男人太累，同样男人你也不该让女人伤心！